Benefits Of Rosted Garlic : लहसुन एक स्वादिष्ट सब्जी है जिसे कई तरीकों से खाया जा सकता है. इसे कच्चा, उबलाकर, तलकर या भुनकर खाया जाता है. भुना हुआ लहसुन विशेष रूप से फेमस है क्योंकि ये एक स्वादिष्ट और फायदेमंद चीज है. आइये जानते हैं कि भुने हुए लहसुन के क्या-क्या फायदे होते हैं.
इम्यूनिटी बूस्ट करता है
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भुना हुआ लहसुन एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है इसलिए शरीर इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकता है, रोज सुबह खाली पेट भुना हुए लहसुन की 2-3 कलियां खाने से शरीर में बिमारीयों से लड़ने कि प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है.
बॉडी डिटॉक्स करता है
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सुबह में खाली पेट भुना हुआ 2-3 लहसुन की कली खाने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स पेशाब के जरिए बाहर निकल जाते हैं.
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है
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भुना हुआ लहसुन खाने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है. इसलिए बहुत से डॉक्टर भी यौन संबंधी समस्याओं में लहसुन खाने की सलाह देते हैं.
त्वचा में चिकनाहट आता है
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लहसुन नुकसानदायक फ्री रेडिकल्स से बचाए रखता है साथ ही लहसुन में जिंक और विटामिन सी होता है, जो स्किन को स्वस्थ और हेल्दी रखता है.
दिल को स्वस्थ रखता है
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रोज सुबह भुने हुए लहसुन की 2-3 कलियां खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. यह ब्लॉकेज की समस्या को दूर करने के लिए कारगर होता है.
कब्ज के लिए रामबाण
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खाली पेट भुना हुआ लहसुन खाने से, पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है साथ ही इसके रोज खाने से गैस, अपच, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं चुटकियों में गायब हो जाती हैं.
वजन घटाता है
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भुना हुए लहसुन खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो जाता है, जिससे शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट मोम की तरह गलने लगती है. रोज सुबह खाली पेट भुने हुए लहसुन खाने से बढ़ा हुआ वजन कंट्रोल हो सकता है.
