नई दिल्ली। एक महिला की पीरियड्स साइकिल उसकी पूरी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी होती है। मेंस्ट्रुअल साइकिल कितने दिनों तक चलती है, यह सभी के लिए अलग-अलग हो सकता है। ज्यादातर, महिलाओं को दो से सात दिनों तक ब्लड फ्लो होता है। लेकिन, कभी-कभार गलत डाइट या बैड हेल्थ हैबिट्स के कारण आपको समय से पीरियड्स आने में प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है। अपनी पीरियड साइकिल को मेंटेन करने के लिए आपको कुछ चीजों का ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए यहां जानते हैं कि, कैसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने से आप अपनी मेंस्ट्रुअल साइकिलको सही तरह से कंट्रोल कर सकते हैं।
